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BBBのAYAのDVD筋トレはきつい?本当に痩せるの?

芸能人やモデルさんのトレーニングも担当しているAYAさん監修のサプリがBBBです。BBBにはAYAトレこと、筋トレ用のDVDが毎月送られてきます。

筋トレと聞くと何だかきつそうなイメージですね。そこで、DVDのAYAトレはきついのかどうかを紹介しましょう。

BBBの筋トレはきつくない!

普段運動していないせいか、最初はちょっと筋肉痛になったけどすぐに慣れてしまいました。DVDを見ながら一緒に体を動かしているうちに、いつの間にかトレーニングが終わっている感じで、慣れれば全然きつくないです。

AYAトレは時間がある時しかしていなかったけど、そんなにきついって感じじゃないですね。特に1枚目のDVDはストレッチなどが中心だから、むしろ気持ちいいくらいです。ずぼらにBBBを飲みながらやってたけど、1ヶ月で1.5kgも痩せました。

AYAトレするとしっかり汗をかけて、体にいいなって実感しますね。ジムにも通ったことがあるけど、ジムの運動よりも全然楽チンです。続けているうちにお腹周りが引き締まってきて、ウエストのくびれがきれいになってきました。

BBBの筋トレは簡単

口コミにもあるように、BBBの筋トレは初心者でもできる簡単な内容なので、全然きつくありません。AYA先生が説明しながら励ましてくれるし、モチベーションを維持しながら筋トレできますね。マイペースで取り組める運動だし、DVDを見ながらやれば誰だって挑戦できます。

毎月届くDVDでトレーニング計6枚

AYAトレのDVDは全部で6枚あります。BBBの定期コースを申し込むと毎月1枚ずつ届いて、回を追うごとに徐々にハードになっていきます。体も筋トレに慣れていきますから、辛さはほとんど感じません。

BBBを飲む時間は筋トレの前でもOK

BBBは1日1包が目安になっていて、飲むベストなタイミングは筋トレ前ですね。筋トレしている時に筋肉が使われて、たくさんのパワーが必要になります。

筋肉も使うと疲れますし、筋肉が分解しやすくなります。それを防いでくれるのがBBBですから、筋トレの30分くらい前に飲んでおくのがベストですね。

運動のパフォーマンスも上がりますから、筋トレをがんばれるようになります。BBBは顆粒タイプだから、そのまま水なしで口に流し込むだけでOKです。

BBBは筋トレと併用しよう

健康的なダイエットをしてメリハリボディになりたいなら、やはりBBBと筋トレを一緒にやるのがおすすめです。ただ単にBBBを飲むだけでは、効果も出にくくなりますね。

しなやかな筋肉を付けられるHMBなどの成分がしっかり入っていますから、筋トレを取り入れていくのが効果的です。筋トレは代謝アップにもなりますから、痩せやすい体作りにも役立ってくれますね。